Tem dias que tudo dá errado. O chefe grita, o filho chora, o marido ou namorado reclama, a menina do telemarketing da operadora do celular não entende o que foi pedido, fila no banco, congestionamento... Nossa, a lista de coisas para stressar é grande, e para acabar com ela? Será que tem alguma fórmula especial?
Tem sim. E sabia que é bem simples? Para ser feliz e passar o dia bem, sem dor de cabeça, depende de pequenas coisas... Olha só! Já deu uma boa gargalhada hoje? De acordo com a pesquisa da Sociedade Americana de Fisiologia, o sorriso tem efeito terapêutico sobre o corpo, pois aumenta os níveis de endorfina – hormônio do bem estar – na circulação sanguínea. Experimente só leva 1 minuto para sorrir! Faça o teste. Outro bem daqueles é brincar com seu animal de estimação. Se você tiver um companheiro peludo em casa, passe um tempo com ele, abrace-o, ponha-o no colo, faça carinhos nele, fazendo isso você reduz a pressão sanguínea e evita problemas cardíacos.
Já se gosta de massagem, faça uma com um especialista que irá trabalhar nos pontos que você indicar que sente mais tensão, geralmente, são no pescoço e parte de trás dos ombros. A massagem foi ligada a menores níveis de stress, segundo um dos principais jornais científicos de neurologia do mundo. Então, menina, agite-se! Stress está fora de moda!
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Obrigada pelo convite, estou participando do sorteio!
ResponderExcluirAcho que brincar com animais de estimação faz bem, tira o stress, amo animais!
Beijos,
Rô
como faço para comprar produtos
ResponderExcluirmariajosebhe@gmail.com
Fico com as gargalhadas e a massagem. Os pets eu deixo pra vcs (morro de medo de todos os cachorros do mundo!!).
ResponderExcluirBjs