Tudo bem que academia é o melhor local para perder peso, além de manter as curvas no lugar, tornear os músculos, queimar calorias etc. Porém existem maneiras de perder o excesso calórico fora das quatro paredes do templo da musculação. Em entrevista à revista Boa Forma, edição Maio, da editora Abril, as famosas deram suas dicas para manter o corpo em forma quando não conseguem tempo para ir à academia. Copie o exemplo e gaste caloria!
Sabrina Sato (apresentadora)
“Sair para dançar. Quando dá, também mudo alguns hábitos do dia a dia, como trocar o elevador pela escada. Já cheguei a subir 16 andares para chegar em casa!”
“Sair para dançar. Quando dá, também mudo alguns hábitos do dia a dia, como trocar o elevador pela escada. Já cheguei a subir 16 andares para chegar em casa!”
Angélica (apresentadora)
“Trocar o carro pela caminhada. Quando viajo, passeio a pé e aproveito para explorar os lugares. É um jeito gostoso de queimar calorias que sempre ganho com as comidas dos locais que visito”.
“Trocar o carro pela caminhada. Quando viajo, passeio a pé e aproveito para explorar os lugares. É um jeito gostoso de queimar calorias que sempre ganho com as comidas dos locais que visito”.
Ticiane Pinheiro (atriz)
“Agora que sou mãe, sei que um dia sem babá vale por horas de acdemia. Trocarfraldas, dar papinha, banho... Cuidar da minha filha é em exercício e tanto.”
“Agora que sou mãe, sei que um dia sem babá vale por horas de acdemia. Trocarfraldas, dar papinha, banho... Cuidar da minha filha é em exercício e tanto.”
Fotos: Reprodução
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